そうや
03/12/21:32 [PR] |
06/02/10:40 腹持ちがいいというのでちょっと前に流行った「朝バナナダイエット」
街角インタビューでOLのお嬢さんが「バナナは腹持ちがいいのでお昼ご飯の量が減りました」とおっしゃってました。 腹持ちがいいとな！！！ パン一個とコーヒーが朝食のワタクシは会社に着く頃には腹ヘリ。 お昼まで飴食べたりして凌いでますが、午後もストレスやら眠気覚ましやら腹ヘリやらでチョコを大人食いするので健康に宜しくない。 バナナいいかもw でもダイエット目的じゃないし、コーヒーは飲みたいのでバナナとコーヒーという若い頃なら確実に腹を壊していた組み合わせで朝食。 …確かに腹持ちはいい。 一時間だけな。 10時半くらいには腹へりざます。 そして同じ事を○HCのプロ○○ンでもやりました。 これは食事の置き換えタイプでダイエット目的で買ったのですが、自宅だと置き換えは無理。 うちは「ダイエット禁止令」が出てますので。 母曰く「ダイエットするくらいなら太っている方がいい」という訳の分からん事を言うのです。 しかし置き換えができるくらい腹持ちがいいらしい。 こっそりダンス稽古行く前の昼食代わりにしてみたら、夕飯までに腹ヘリ過ぎて胃が痛くなって大変だったというオチが…。 「運動前はダメだ」という事で朝食ならばいいんじゃないか？腹持ちするらしいし！と再度挑戦。 うん、やっぱり10時半くらいにはお腹ギュルギュル鳴ります。 「腹持ちも良くて痩せられる」という一石二鳥は得られないようです。
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05/31/23:06 顔合わせ！会津旅行記も途中で他の日記も書けず…。写真アップすればいいんですけどデジカメからだと圧縮しなきゃならんし面倒でまだやってません。
いつものごとくこっそり過去の日記がアップすることでしょう(笑) さてさて本日は10月のエルプロさん公演の顔合わせがありました。 一年ぶりのお芝居ですので「一年ぶり～」な人もいれば「結構久しぶり～」な人も。ちょくちょく会ったりはしてるんですけどね稽古場で会うのって久しぶり。ダンスメンバーはそうでもない(笑) でもまぁ皆さんお変わりなく元気で賑やかな稽古場になりそうです。 いきなり群舞の振り付けでした。 一日踊ってましたわ。なんとなく覚えたけど来週には忘れてるでしょう(＞＜） 怪我してからダンスやってなかったので筋があちこち固まってて足パンパンだし動けないし…。 ダンスシューズ持っていけば良かった…。「時代劇だし裸足でいいや」と思ったら結構裸足で踊るには厳しい振り付けでした。 本番は裸足かも知れませんが(汗) 今回は色んな役やります。テッペンカケタカの「コロス」です。 ふり幅の狭い演技力で一体どれだけ出来るのかドキドキワクワク。 ダンスもそうだし、色んな役をやるとなると段取りも多くなるし「今は何の役？！」というのをちゃんと把握しないといけない…覚える事満載！！！私のこのスカスカな頭でついていけるのだろうか？？？ かなり不安…。 皆様宜しくお願い致します＜(_ _)＞
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04/19/09:14 会津一人旅４～朝ごはん～朝もバッチリなお目覚めで朝食朝食♪
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04/18/23:58 会津一人旅３～夜桜～桜の時期は鶴ヶ城ライトアップ！という事でホテルで一息ついて出かけました。
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04/18/21:24 会津一人旅２～友人と～雪月さんと麟閣の前で暫く立ち話をした後、ご好意で神指城跡を案内してくださいました。
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04/18/20:45 会津一人旅～鶴ヶ城～どんだけ会津好きなのよ？！と自分でもツッコミ入れたくなりますが、今年こそは会津の桜を見たいと思い、また訪れてしまいました。
大学の課題「茶室」チェックもあったので鶴ｹ城の麟閣と二本松城の茶室だけ見れればOKなフリーダムな旅です。 今回は高速バスで行きました。  新宿から乗れるし、急ぐ旅でもないし。 ところが北は桜が見頃。ETC効果もあり渋滞。30分遅れで会津に到着。 会津に近づくにつれて見頃な桜が増えてテンション上がりまくりですわ(笑) ホテルに荷物を預けお城へGO!バスも丁度来たし、幸先いいぞ。 お城の桜は満開！！風が吹くと花びらの散る様が美しい。 お城と桜と青空っていいわ～～。    お昼ごはんはお城の売店で買い食いしようと思ったらば、そりゃもうすんげ～人で。 会津にこんなに人がいるんだ？というくらい花見客が…。皆さんブルーシートしいてまして東京と変わらない風景…。 高校生がすごく多かったのですが、会津の高校生はクラスでお花見するのが定番なのでしょうか。 会津は今「天地人」で盛り上がっているので天守閣の展示も直江兼続でした。 この前見た事のある書状もありましたが鎧は初めて見たかも。意外と体格が良かった？   天守閣の次は茶室！！ こちらも人が多かったのですが、また写真撮って、この前撮らなかった説明板も撮ってご満悦。 …忘れないうちに図書館に行って細かい事調べなきゃならんですが。 一通り散策して「ほんとうの空に」の管理人さん雪月さんに連絡。 前回は私がテンパっててお会い出来なかったので今度こそ！ 忙しい所出てきて下さいまして、やっぱりほんわかした方で私もほんわかしちゃいました。 続く(相変わらず長いですな)
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04/10/21:50 阿修羅展
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04/08/19:03 桜休業日だったので「そーいや桜どうかな？」とフラリとお不動さんへ。
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04/05/23:12 ダンス公演里恵ちゃんがダンス公演に出るというので行ってきました。 残念ながら本人は小芝居のみでちょっと最後に踊ったかなぁ？って感じで…残念  公演自体は面白かったですよ～。 ダンサーさん美人揃いだし(笑)ビジュアルって大事よね。そしてあの筋肉素敵ｗ 私はやった事ない振りばかりで楽しかった。台詞アリで動きでしっかりと表現していて芝居っぽい流れで面白かったです。 あの狭い劇場でよく踊ってるな～と感心致しました。 里恵ちゃんは当て書きじゃなかったの？というくらいピッタリな役がありまして…。色んな役やってましたが、アレが一番ヒットでしたよ～。刑務所。 終了後は稽古に向かう福ちゃんと一日オフのchikaちゃんとランチ。急遽受付に入った634君と里恵ちゃんも合流。中目黒ではお祭りやってまして。よさこいの行列が店の前通った。凄い音でしたわ。 ランチ後は目黒川沿いをお花見散歩。 桜もすげ～が人もすげ～。 しかし目黒はお洒落な街なので道端で売ってるものが国産ビールもアリだけどバドワイザーとかコロナとかワインやらお洒落でした。食べ物もスコーンとかね。ラーメンも煮込みもありましたけど。 丁度満開だったので見ごたえありました。 福ちゃんを見送りchikaちゃんと私は居酒屋へ。 キュアラボの先生に紹介して頂いたお店です。 「なかめのてっぺん」 お腹空いてなかったんですけどあまりの美味しさにたくさん食べてしまった。 打上げに行かない634君も合流し夜は更けていったのでした(笑)
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04/04/23:50 卒業研究発表会＆懇親会＆道場花見大学の卒業研究発表会＆懇親会に参加してきました。
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